2011-10-14のつぶやき

1. 今朝は88.20kg。無念。88.00kgの壁を前に足踏み中。でも、毎日10,000歩達成への意欲や、炭水化物・糖質断ちの徹底度は回復してきた。減量するための行動は積み重ねられている。あとは、結果がついてくるのをじっと待つだけ。06:04 via web
2. 今の体重が９月初旬の水準。9/16の最大瞬間風速で記録した86.80kgまで、1.4kg。早くそこまで到達したい。そこから先が本当の前進だから。平日はいい感じで過ごせている。今日からの金・土・日の過ごし方が大切になる。06:09 via web
3. もし9月に気を抜いていなかったら・・・今頃は85kgを切って、80ｋｇ台の前半にいたはず。年内に70ｋｇ台がかなり現実味を帯びていたはず。本当にもったいないことをした。後悔を今日以降の減量行動につなげなきゃ。06:14 via web
4. 今朝は急ぎの仕事のため、朝のウォーキングができず。現在1,000歩だから、普段より4,000歩少ないペース。やっぱり朝のウォーキングは大きい。どこで挽回するか。帰宅後しかなさそうだなあ。08:53 via web

Powered by t2b