2012-09-15のつぶやき

1. 夜計測で「141/103」、71.10㎏。問題ありだなぁ。1つ1つの行動を見直していくしかない。21:31 via web

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2012-09-12のつぶやき

1. 今朝は70.40kg。昨日より0.25kg重い。昨日は少し羽目を外したから必然の結果。今日はしっかり運動して、食事は控え目でがんばろ。06:23 via Keitai Web

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2012-09-08のつぶやき

1. 今朝は69.65kg。辛うじて69kg台。体重が増えがちな休日に突入。気を引き締めていこ〜。06:39 via Keitai Web

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2012-09-06のつぶやき

1. 朝計測：128/89、68.5kg。良好。血圧の下だけかな。まぁ、健康生活を続けるだけ。06:30 via Keitai Web

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2012-09-05のつぶやき

1. 今朝の体重は68.35kg。辛うじて昨日より減少。68kgの壁を目の前にやや停滞気味かな。まぁ、焦らずに減量原因行動を増やすだけ。06:47 via Keitai Web

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2012-09-04のつぶやき

1. 腹筋、腕立て各100回ずつ。俄然やる気。10:11 via Keitai Web

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2012-09-03のつぶやき

1. 今朝は68.60kg。微減。朝夕続けて68kg台を狙うのは難しい数字かな。でも精一杯やってみよう。07:13 via Keitai Web
2. 今夜は116/80の68.85kg。血圧は上下ともOK。体重も朝夕続けて、69kgの壁突破。いい感じ。この調子。21:39 via Keitai Web

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