- 今日は88.70kg。すっかり９月最初の頃の水準に戻ってしまった。orz 昨日宣言したペースのスタートラインにも立てない。ま、無理なことを考えていてもしょうがないので、とりあえず10/01以降１週間に-0.5kgを目指していこう。
- 何かの弾みで-0.5kg/wより減量できる週が何回かあれば、年内80kgを達成できるかどうか。ま、目標は高く持って、とにかく身も心も引き締めていこう。
- 昨日は7000歩で29勝13敗1分。１日10,000歩も緩んでるなあ。健康のため。がんばれ。
- ほんのちょっとの気の緩み。それで9月を棒に振った。2kg減って、2kg増えた。今年も残すところ3か月。大満足感で大晦日を迎えられるように過ごそう。
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