2011-09-05のつぶやき

1. 今日は89.75kg。ちょっとショックな数字が出た。この週末、台風の影響でほとんど運動できずに、歩数は2連敗で15勝5敗1分け。ちょっと気も緩んでチキンライスとアイスを食べて炭水化物ダイエットもダメダメな週末。orz05:52 via web
2. 体重が減ってきたとはいえ、まだまだ超肥満。気を緩めるには早すぎる。ま、今回は小休止ってことで、今日からまた身も心も引き締めていこう。とりあえず目の前のの目標は88kg台突破。90kg台に戻らないように、今日の過ごし方が大切。05:54 via web
3. ま、ちゃんとやってれば、あと8~9kgぐらいはストンと落ちてくさ。勝負はそこから。淡々と、減量原因行動を積み重ねていくのみ。05:55 via web
4. 過去の健康診断結果が出てきたので眺めてみた。全て現在より体重が重い。うれしいような悲しいような。太った気がしていたけど、ずっと太かったという厳しい現実。06:10 via web
5. 健康診断結果に限らなければ、記録に残っている限り、2007年（平成19年）6月1日時点の82.60kgってのが一番軽い数字。この数字を更新できたら、大きな壁を越えたといえそう。ま、それでもまだまだ減量しなきゃ、だけど。06:12 via web
6. とにかくやせたーーーーーーーーーーーーーーーーーい!!#とりあえず叫ぼう06:15 via web
7. バタバタと午前中の仕事が終了。最近、平日の仕事がが少し好きになった。スーツを着ると、結構やせたことが実感できるから。＾＾11:54 via web
8. 今日は10,000歩達成。16勝5敗1分け。ゴルフってのは1日かけてラウンドしても大した歩数にならないけど、練習場はそれに輪をかけて歩数にならない。いい汗かいて運動した気にはなるんだけど、実際のところ消費カロリーはどうなんだろか。。。。23:31 via web
9. 帰宅、夕食後の計測で89.40kg。今朝より軽い。明日の朝はこれより軽くなっているのはほぼ確実だから、何とか、リバウンドは食い止めたかな。油断大敵だなあ。引き締めていこー。23:37 via web

Powered by t2b