2011-10-31のつぶやき

1. 30日は20,700歩。満足の結果。それなのに、31日朝計測はなぜか89.40kgの大増量。昨日の鳥鍋がよくなかったのか。最近、ちょっと体重の増減がよく分からないけど、まあ、自分にできることに集中するしかない。06:42 via web
2. おっｔ，星取り。56勝18敗1分け。21連勝。今日は雨で外出の予定もなく、連勝ストップの可能性あり。ふんばれるかどうか。06:43 via web
3. そういえば、一昨日から死蔵してたレッグマジックXを引っ張り出して使ってみた。1分で内ももがパンパンになる。これは明らかに有酸素運動って感じではないなあ。まあ、何もしないよりはやせるんだろうけど。06:44 via web
4. 昨日はジョギングした。明らかに息切れしなくなり、心肺への負担が軽くなったことを感じた。一年前はまともに走れなかったと思う。08:22 via Keitai Web
5. 31日は11,300歩。かろうじてクリア。57勝18敗1分け。22連勝。今日は苦しかったけど、なんとかつないだ。減量的にどれほど効果があるかはさておき、気持ちのハリを保つという意味で大きいと思う。22:54 via web

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