2011-11-14のつぶやき

1. 11月14日朝計測は87.45kg。ほぼ現状維持の微増。また、今日から一週間、気持ちを入れ替えてがんばろう。06:14 via web
2. 不甲斐ない土日だったけど、体は軽く感じる。今週もベスト更新したいなぁ。ただ今日は歩くチャンス全くなし。参った。14:08 via Keitai Web
3. 今日は11,150歩。珍しく細かく記録してみた。71勝18敗１分け、36連勝。今日は帰宅時4,000歩を無理矢理頑張って11,000歩クリア。それ自体にどれぐらい効果があるかは分からないけど、連勝を続けることで気持ちの張りを保ちたい。23:09 via web
4. 今日はしょうがない。と例外を認めたらズルズルと例外が当たり前になる。例外は本当に例外。どうしようもないときだけ。そういう気持ちの張りが、その他の減量行動にもつながって、何やかんやで痩せられると思う。23:10 via web

Powered by t2b