2011-11-15のつぶやき

1. 11月１５日朝計測で86.65kg。86kg台にカムバック。また、自己ベスト更新が狙える位置に戻ってこれたかな。06:48 via web
2. 停滞期を抜けて、減量傾向に復帰できた要因は「鍋」にあるかも。最近、スーパーなどで一人鍋セットが売っていて、火を通すだけで簡単に食べられる。炭水化物抜きで、肉と野菜がバランスよく食べられて、おいしく満足度が高い。07:07 via web
3. 昨日は割とピッタリした服を着ていたからか、いろんな人からやせたね、と言われた。それ自体は素直に嬉しい。07:44 via Keitai Web
4. 10kgやせたは言いたいけど、現在の体重は言いたくない。10kgやせてそれってどうよ、と自分でも、思うから。07:49 via Keitai Web
5. 小さなゴールを作って、達成感を感じながら、少しずつやせていくことが大切。焦っても体重は減らない。明日は今日よりほんの少しでも軽くなろう。その積み重ねしかない。07:55 via Keitai Web

Powered by t2b