2011-04-27のつぶやき

1. 96.30kg。↑orz06:07 via Keitai Web
2. 右下がりというか一進一退だなぁ。苦しい時期。ひとまずスタート地点から1kg減の実績が欲しいなぁ。06:15 via Keitai Web
3. 休みの日には体重増えがち。GW通算での↓を達成しよう。達成できたら自信になる。06:19 via Keitai Web
4. 朝はヒルズダイエットとヨーグルト。なんかOLっぽいなぁ。07:44 via Keitai Web
5. コントロールできるのは体重ではなく、自分の行動。行動を記録し、自分をごまかさないことが大切。08:11 via Keitai Web
6. 昼はいつもの仕出弁当。三分の一ぐらい残し。間食はのど飴のみ。夕食は天ぷら屋で会合。22:29 via Keitai Web
7. 夕食があれだなぁ。会合はしょうがない面はある。でも、個々の料理を少しずつ残すとかよりbetterなやりかたはあったはず。22:31 via Keitai Web
8. そういう小さなことの積み重ね。22:32 via Keitai Web

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