GWと減量

GW通算で↓を達成する。

GW突入前にたてた目標です。僕の場合、平日に緩やかに体重が減って、休日に台無しにするというのが過去のパターンでした。

だからこその「GW通算で↓の達成」をあえて目標に掲げました。

具体的には何kgなら成功なのか。肝心な数字を把握していなかった。

GW突入前日の4月28日の体重が「95.50kg」。

よりによって自己ベストの数字です。一応、それなりに意識してGWを過ごしてきたつもりですが、ちょっと危ないラインにいます。

明日はゴルフの予定があります。一日中、山を歩くので運動量としては十分なはず。昼食がバイキング、ラウンド後も打ち上げパーティの予定。この食事で台無しにしてしまわないよう、明日はよく歩いて、食事はつまむ程度にとどめよう。

何とかGW通算で↓になればいいなあ。